Подробное описание документа
В. В. Лисовол, А. А. Гизатулина, А. А. Лобастов
Индивидуальная физическая тренировка студентов : учебно-методическое пособие / В. В. Лисовол, А. А. Гизатулина, А. А. Лобастов. - Челябинск : РАНХигС, Челябинский филиал, 2019. -
В учебно-методическом пособии рассматриваются различные формы организации индивидуальной физической тренировки студентов Челябинского филиала РАНХиГС всех направлений и методические рекомендации по развитию и совершенствованию физических качеств. Изложены способы самоконтроля за функциональным состоянием организма и приемы самомассажа, приводятся наиболее простые и доступные методы оценки показателей физической нагрузки и работоспособности.